Erfolgreich studieren

Ziele erreichen - Affirmation und Visualisation

Geschrieben von: Gary

Wie kannst du deine Ziele erreichen? Hierzu gibt es sehr verschiedene Methoden, eine wichtige Komponente, die oft unterschätzt wird, hat mit deinem Unterbewusstsein zu tun. Wenn du weißt, wie du aktiv und gezielt dein Unterbewusstsein nutzen kannst, ist das die halbe Miete deine Ziele zu erreichen. Die Techniken die in diesem Artikel vorgestellt werden und dir helfen werden deine gesteckten Ziele zu erreichen, sind Affirmation und Visualisation.

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Uni Rankings - Wo steht deine Uni?

Geschrieben von: S4S-Team

Im Kampf um die besten Jobs kommt es neben persönlichen Qualitäten vorallem darauf an eine solide fachliche Ausbildung vorzuweisen. Woher aber wissen Personalchefs wo die Top-Mitarbeiter von morgen ausgebildet werden? Auch angehende Studenten stellen sich immer häufiger diese Frage. Uni-Rankings sollen genau dies beantworten. Im englischsprachigen Raum gibt es sie schon lange und seit einigen Jahren werden sie auch in Deutschland von diversen Organisationen durchgeführt. Wir stellen die wichtigsten Rankings vor: 

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Bessere Leistung im Studium mit Stressabbau durch Sport

Geschrieben von: Thorsten

Sicher kennst Du das auch, das lange Stillsitzen in der Vorlesung, die hohe Konzentration bei den Seminaren, das stundenlange vorbereiten auf Klausuren, das alles ist Stress pur. Doch wie soll man den Stress kompensieren bzw. abbauen? In Ruhe runterkommen geht meistens gar nicht so gut. Die Folge: du bist schlecht drauf und zu Leuten, die gar nichts dafür können, bist Du einfach grantig. Oft lebt man als Student noch in einer WG oder vielleicht im Studentenwohnheim, dann kommt zum Stress im Studium auch noch privater Ärger dazu. So langsam wächst Dir alles über den Kopf, das alles kennst Du so gut von Dir selbst. Doch es gibt Lösungsansätze, auf die man nur meistens selbst nicht kommt...

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Stressabbau durch organisiertes Lernen

Geschrieben von: Thorsten

Jeder kennt das Problem: Du stehst vor einer wichtigen Prüfung oder Klausur und du hast noch sehr viel zu lernen. Du nimmst es dir für jeden Tag vor, doch anfangen tust du dann doch erst kurz vor der Angst. Es entsteht Stress, Hektik und Panik. Und dann kommt es nur dazu, dass du dem Stress weiter verfällst und schließlich keinen Lernstoff mehr “abspeichern” kannst, du noch nervöser wirst und alles bisherig Gelernte vergisst.

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Stressbewältigung im Studium

Geschrieben von: Thorsten

Die Zahl der Studenten, die unter stressbedingten Symptomen leiden, wird immer größer. An vielen Universitäten verzeichnen die psychologischen Beratungsstellen einen kontinuierlichen Zuwachs von Studenten, die an Stress leiden. Die Zahl hat sich in den letzten 5 Jahren fast verdoppelt. Der Grund für die stressbedingten Symptome ist klar: Versagensangst, Zeitdruck, Erschöpfungs- und Überforderungssyndrome und finanzielle Sorgen.

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Stressfaktoren identifizieren

Geschrieben von: Sebastian

Es scheint manchmal als gäbe es nichts was du gegen den konstanten Stresslevel machen kannst. Die Uni schmeißt dich mit Deadlines zu, das Geld ist immer zu knapp, der Druck was du nach der Uni machst nimmt täglich zu und zu deinen Hobbies kommst du eh nie. Es gibt viele verschiedene Ansätze mit Stress umzugehen oder Stressempfinden zu mindern.

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Manage deine Lernzeit

Geschrieben von: Max

Oh nein! Klausur schon morgen! Verdammt...

In jedem Semester das gleiche. Man nimmt sich in der ersten Woche vor, es im neuen Semester nicht wieder schleifen zu lassen. Früh mit dem Lernen anfangen und dann zum Ende entspannt den Prüfungen entgegen sehen. Wie mit den meisten Vorsätzen, klappt es auch mit dem gelungenen Zeitmanagement nicht so wirklich.

Doch glücklicherweise gibt es Lösungen.

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Ziele setzen

Geschrieben von: Max

Der Spruch „Wer Ziele hat, erreicht mehr.“ klingt ziemlich banal, ist aber wahr. Oder ist euch nicht schon mal aufgefallen, dass man wenn man etwas unbedingt will, auch mehr schafft. Die englischen Verhaltensforscher Latham and Locke haben herausgefunden, dass Mitarbeiter die anspruchsvolle, aber erreichbare Ziele haben, deutlich höhere Leistungen erbringen, als Mitarbeiter, die ohne Zielvorgaben arbeiten.

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