Speed Reading - Wie fange ich an?

Geschrieben von: Sebastian

Bevor es an detaillierte Techniken geht, solltest du dich vorab mit einigen grundsätzlichen Tipps und Anweisungen, die bei den meisten Speed Reading Techniken angewandt werden, vertraut machen. Die folgenden einfachen Schritte solltest du durchgehen um dir ein Bild von den kommenden Übungen machen zu können. Es handelt sich hierbei um Rahmenbedingungen, die dir helfen sollen dich auf die folgenden Übungen einzustimmen und die ersten Grundsätze zu schaffen. Das Ziel sollte hierbei nicht aus den Augen verloren werden: deine Lesegeschwindigkeit zu vervielfachen.

1. Lass deine Augen überprüfen.

Viele Studenten die langsam lesen, haben ein nicht diagnostiziertes Augenproblem. Falls du in letzter Zeit keinen Test Beim Optiker gemacht hast, solltest du dies nachholen, auch wenn du meinst perfekte Sicht zu haben.

2. Ermittle deine aktuelle Lesegeschwindigkeit.

Es ist wichtig herauszufinden, mit welcher Geschwindigkeit du derzeit liest. Deine momentane Lesegeschwindigkeit zu kennen, ist entscheidend um deine Fortschritte zu messen und wird dich vor Allem motivieren. Zur Ermittlung deiner Lesegeschwindigkeit gibt es verschiedene Wege:

•    Die einfachste Methode ist dir ein Buch und eine Stoppuhr zu Hand zu nehmen. Messe dann entweder wie viele Wörter du in der Minute liest oder wie viel Zeit es dich kostet, die Seite zu lesen und reche den Wert dann auf die Minute runter.

•    Ein einfacherer und unter Umständen sinnvollerer Weg ist es einen Online-Lesetest zu machen. Der Vorteil ist, dass viele dieser Test auch Textverständnis abfragen (es ist natürlich wichtig dass du den Text auch verstehst), sodass du einen präziseren Wert deiner Leistung erhältst. Da du dich steigern möchtest, ist es wichtig einen möglichst realistischen Wert deiner Lesegeschwindigkeit zu haben und nicht einen möglichst hohen Wert. In unserem Download&Link Teil findest du online Tests die du benutzen kannst.
Unabhängig davon für welche Methode du dich entscheidest solltest du in deiner normalen Geschwindigkeit lesen. Teste mehrmals auf unterschiedlichen Seiten und ermittle so deine durchschnittliche Lesegeschwindigkeit.

3. Vermeide Ablenkungen

Selbst wenn du meinst, du kannst besser mit laufender Musik lesen oder es sei kein Problem, dich in einem überfüllten Cafe zu konzentrieren, kannst du höchstwahrscheinlich deine Reading Speed erhöhen indem du Ablenkungen jeglicher Art auf ein Minimum reduzierst. Such dir einen ruhigen Ort und schalte Fernseher, Radio und Handy aus. Selbst in einem Raum mit redenden Leuten zu sitzen ist für die meisten Menschen ablenkend. Wenn kein ruhiger Ort verfügbar ist, nutze Ohrschutzstöpsel um möglichst viele Ablenkungen um dich herum abzublocken.

4. Passe deine Reading Speed dem Material an

Du wirst oft zwischen reiner Geschwindigkeit und Verständnistiefe abwiegen müssen. Folglich ist es wichtig einzuschätzen, wie tief dein Verständnis für den Text sein muss. Entschließe dich also schon vor dem Lesen für eine bestimmte Geschwindigkeit. Wenn du z.B. einen Zeitungsartikel liest, ist es wahrscheinlich, dass du bloß die grobe Idee des Inhaltes erlesen möchtest. Du kannst folglich weite Passagen überfliegen. Wenn du jedoch beispielsweise einen Philosophietext oder ein anspruchsvolles dramaturgisches Stück vor dir hast, die du vollständig verstehen musst, macht es weniger Sinn zu hetzen.

5. Lerne die Spreu vom Weizen zu trennen

Egal was du liest, es gibt immer Bereiche, die wenig Inhalt vermitteln und die man überfliegen kann. Mit ein wenig Übung wirst du lernen, die wichtigsten Stellen eines Buchs oder eines Kapitels beim überfliegen zu identifizieren und diesen mehr Beachtung zu schenken als anderen. Bevor du anfängst ein Kapitel oder ein Buch zu lesen, schau es dir einmal im Ganzen an. Versuche Muster von sich wiederholenden Wörtern, Hauptaspekten, fettgedruckter Schrift oder anderen Hinweisen auf wichtige Stellen zu finden. Wenn du dann über weite Teile eines Textes überfliegst, werden dir die wichtigen Stellen eher auffallen.

6. Trainiere wiederholtes lesen zu vermeiden

Die meisten Menschen unterbrechen oft ihren Lesevorgang und springen im Text zurück, um einen Satz oder einen Abschnitt nochmals zu lesen. Dies wird häufig gemacht um sicherzugehen, den Abschnitt richtig verstanden zu haben. Meist ist dies unnötig, doch es kann sehr leicht zur Gewohnheit werden, sodass man es oft nicht selbst bemerkt.
Eine Möglichkeit zurückspringen zu vermeiden ist sich ein Blatt Papier zu nehmen und es beim lesen von oben nach unten zu ziehen, sodass das bereits gelesene zugedeckt ist. Versuche das Papier langsam in Bewegung zu halten und erhöhe die Geschwindigkeit wenn du ich einmal an die Methode gewöhnt hast.

7. Trainiere gedankliches Vorsprechen zu vermeiden

Die meisten Menschen subvokalisieren, das heißt, sie sprechen Wörter im Kopf aus. So gut wie jeder subvokalisiert, jedoch sind die Stärkegrade sehr unterschiedlich: Einige Menschen sprechen die Wörter tatsächlich stumm aus und bewegen ihre Lippen, andere lesen nur im Kopf mit. Egal wie stark du subvokalisierst, es verlangsamt deine Reading Speed. Um sich das Subvokalisieren abzugewöhnen, ist es erst einmal wichtig sich dessen bewusst zu sein. Versuche die Wörter nicht im Kopf auszusprechen. Es kann helfen sich auf die wichtigsten Stichwörter zu konzentrieren und andere Wörter zu überfliegen. Eine andere Methode ist es während des Lesens im Kopf immer wiederholend „1,2,3,4“ zu summen. Um die Lippen beim lesen nicht mitzubewegen kann es helfen einen Finger auf die Lippen zu legen, sodass man sich selbst immer dabei ertappt.

8. Lies mit der Hand

Ruhige, gleichmäßige Augenbewegungen sind für Speed Reading absolut entscheidend. Du kannst deine Hand benutzen um die Effizienz deiner Augen zu steigern. Führe deine Augen genau bei dem was du liest. Du kannst zum Beispiel deinen Finger unter der lesenden Zeile mitbewegen. Unsere Augen folgen Bewegung instinktiv und so kannst du deiner Lesegeschwindigkeit Struktur geben. Beachte jedoch, dass viele Speed Reading Techniken hiervon abraten, da die Hand die freie Bewegung des Auges einschränkt. Dazu später mehr…

9. Trainiere Wortblöcke statt einzelne Wörter zu lesen

Fast jeder bekommt es beigebracht Wort für Wort, anfangs sogar Buchstabe für Buchstabe, zu lesen. Wenn man jedoch eine Sprache beherrscht, ist es nicht die effektivste Methode zu lesen. Nicht jedes Wort ist wichtig und um schnell zu lesen kannst du dir angewöhnen Wortgruppen, oder sogar ganze Sätze oder Paragraphen auf einmal zu lesen. Die gute Nachricht: Du tust dies mit großer Sicherheit bereits. Die meisten Menschen lesen drei bis vier Wörter auf einmal. Du wirst merken wie viele Wörter du auf einmal liest, sobald du bewusst deinen auf deinen Lesestil achtest und an ihm arbeitest. Du brauchst dich nun nur noch kontinuierlich zu steigern. Es kann helfen einen Finger zu benutzten, ebenso wie es helfen kann den Text weiter vom Auge weg zu halten als gewöhnlich.

10. Trainiere dich zu pushen!

Du wirst wahrscheinlich anfänglich relativ schnell Steigerungen deiner Lesegeschwindigkeit feststellen wenn du gezielt übst, jedoch ist Speed Reading eine Fähigkeit, die eine Menge Übung erfordert. Push dich jenseits deines Komfortlevels. Wenn es nicht direkt funktioniert und du Teile wiederholen musst ist das völlig normal – übe einfach weiter :)

11. Messe deine Zeiten regelmäßig

Messe deine Geschwindigkeit wie in Schritt 2 nach ungefähr einer Woche Übung. Messe deine Zeiten regelmäßig um deine Fortschritte zu messen. Vergiss nicht dir nach Steigerungen auf die Schulter zu klopfen!

Nach dieser Einführung, bekommst du hier die nächsten Schritte beigebracht.